主題: 項城要大降溫!暴跌9°C....

  • 米呀
樓主回復
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  • 發表于:2020/9/21 11:27:01
  1. 樓主
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近兩天,秋老虎在項城持續發威

中午頂著太陽都不敢出門了!

早就立秋了,為啥還這么熱?

今天項城最高溫31°C





小伙伴們,別急

這次項城馬上就要變天了


一波冷空氣即將到貨

31℃ → 22℃

氣溫暴9°C




看下具體天氣預報


明天項城小雨

后天小雨,大后天小雨


 變化最大的還是氣溫

最高溫從今天的31°C→22°C

氣溫驟降!

21號最低溫只有17°C

這次項城真的要大降溫了!





一場秋雨一場寒

十場秋雨穿上棉

小伙伴們

這次降溫后 

秋裝可以上線了!

我的長袖已經迫不及待了


我的長絲襪已經迫不及待了


我的花秋褲已經迫不及待了


項城的天氣總是如此任性

這次又來個大跳水!

直接從高溫→涼涼模式





這樣的過山車天氣

酸爽簡直妙不可言

各位老司機們

綁好安全帶,坐穩了!


這次之后,項城真的入秋了

秋高氣爽的時節來了



9月22日就是“秋分”


秋分,“分”即為“半”,此時,全球晝夜等長。古籍《春秋繁露》記載:秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。

秋分,天高,云淡,氣凈,風輕,是一個浪漫的節氣。

仲秋時節,秋高氣爽,一樹樹的黃葉隨風搖曳,給這個開闊的季節增添了許多的詩意。




殘暑終,晝夜平。草木染黃,雁字橫秋。

秋分時節,大部分地區雨季剛剛結束,涼風習習,碧空萬里,風和日麗,秋高氣爽,丹桂飄香,蟹肥菊黃,正是美好宜人的時節。




秋分如何養生


1


解體渴 補氣津 


秋分時節,人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂,出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢,此時養生要尤其注重平補,即平衡身體的陰陽變化,平補氣津。

常補水,多喝粥。喝水是對抗秋燥最簡單的方式,另外,多吃些清潤、溫潤的養生粥,在補水的同時,還起到滋陰生津的效果。

秋木耳,益氣生津。一些養陰生津的食物,如芝麻、核桃、板栗等都很適合秋分時節食用。而當季食材秋木耳,味甘性平,有益氣生津的功效,是不容錯過的美味。



2


飲食溫潤 多食酸味



秋分的“燥”是涼燥,“燥令傷肺”,可適當多吃一些清潤、溫潤為主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些白蘿卜、胡蘿卜等有降肺氣功效的果蔬。




秋屬肺金,酸味收斂補肺,辛味發散瀉肺,秋日宜收不宜散,盡量少食蔥、姜等辛味之品,適當多食酸味甘潤的果蔬。

同時秋燥津液易傷,引起咽唇干燥、干咳、皮膚干裂等燥癥。飲食要清淡,適當進食一些脂肪。根據個人體質可選用甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、秋梨、柿子等,以滋陰潤肺、養陰生津。



3


“三個”地方不能凍




1. 頭:

頭作為人體“諸陽之會”,是全身陽氣最旺盛的部位之一。受寒,體內陽氣會散失大,受涼后會引起頭痛等。另外,患有心腦血管病的人,尤其要在這方面提高警惕。外出的時最好戴帽子,洗頭時用水要比平時熱一點。

2. 肚臍:

中醫稱肚臍為神闕穴,溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣,特別是一些脾胃虛弱,怕冷、易腹瀉的人,要特別注意這個部位的保暖,還可以采取經常在肚臍熱敷的方法,驅寒助陽。

3. 腳:

腳是人體各個部位中離心臟最遠的地方,因此,血液流經的路程也最長,而腳又匯集了全身的諸多經脈,所以人們常說“腳冷,則冷全身”。足部寒冷,機體抵抗力就會下降,病邪就有可能乘虛而入。



秋分吃什么

1

柑橘

秋季是吃橘子的大好季節,這時的橘子不僅新鮮、可口、有營養,而且食用可以抵御秋季干燥的氣候。

2

秋梨

梨性涼味甘,能生津潤燥、清熱化痰。

如果有咽干喉痛等上火癥狀,生吃就好。

如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效,熟吃更佳。

3

石榴

顆粒飽滿的石榴口感酸甜,性溫,具有生津液、止煩渴作用。

津液不足、咽干的人,可以把石榴作為食療佳品。




4

柿子

柿子性寒,味甘、澀,鮮柿中含有較多的維生素及礦物質,僅次于柑橘,而高于梨和蘋果。柿蒂可治呃逆、噯氣等癥;柿餅炙炭可治便血;柿霜可治喉痛、咳嗽、口瘡等癥。

5

蘿卜

蘿卜性涼,味辛、甘,有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿和清熱解毒之效。

每日臨睡前,吃點鮮蘿卜,可增強心臟功能。

6

蘋果

果性平、味甘,是健脾開胃的良品。

粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸和鞣酸等,有收斂止瀉的作用。


最后

貼心的小編提醒項城的小伙伴們

天氣越來越冷

一定要注意保暖哦

來源:項城論壇

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